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明日から、県合宿で阿蘇へ
練習は、明日 5キロ×3（15'20、20、00）中１日おきに25キロＣＣ、
12キロPR（3'10～）
そんなに、追い込む練習はないけん余裕を持ってやってきます
って余裕ないと思うけど
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そんなに、追い込む練習はないけん余裕を持ってやってきます
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がんばってこいよhttp://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9AE.gif" alt="" width="12" height="12">
http://blog91.fc2.com/image/icon/i/F99A.gif" alt="" width="12" height="12">
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がっつり走って、ブチ鍛えておいでhttp://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9C6.gif" alt="" width="12" height="12">
http://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9A2.gif" alt="" width="12" height="12">応援してるから
http://blog91.fc2.com/image/icon/i/F9F8.gif" alt="" width="12" height="12">
コテツ | URL | 2007年10月04日（Thu）23:03 [EDIT]
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